Qual è il prezzo giusto del tuo allenamento?
Settembre è il mese della “ripartenza” sportiva. Concluse le vacanze, i buoni propositi, qualche senso di colpa oppure la voglia di mantenere il proprio stato...
Non si va in palestra per dimagrire, non si fa una dieta per dimagrire.
"Dimagrire" è un termine che mette sotto pressione la nostra mente. Se il nostro obiettivo è quello di perdere il peso in eccesso, questo è...
Il segreto del TEMPO
Quante volte, durante la giornata, ti ripeti: “NON HO TEMPO”…..? Manca il tempo per completare una relazione di lavoro, per preparare un pasto decente, per accompagnare...
… e tu di che FITNESS sei ?
Comunemente si pensa che il FITNESS sia solo uno sport anzi, più precisamente, lo sport che si pratica in palestra. Questo pensiero è giusto ma riduttivo...
Non cadere nella TRAPPOLA della “prova costume”
Un questo periodo dell’anno, molti di noi rimpiangono di non aver dedicato, nei mesi precedenti, il giusto tempo all’attività sportiva per arrivare all’Estate con un...
Estate, stagione di bilanci: il tuo come sarà?
L’Estate è la stagione migliore per una verifica della propria condizione fisica. Per due ragioni. La prima è legata al fisico che “fiorisce” se, durante l’inverno, ci...
Perseverare Humanum Est
Il successo personale nel Fitness passa attraverso la PERSEVERANZA e la capacità di dare CONTINUITÀ nel tempo al proprio allenamento ...